ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Meditación: "reto" de las 10 respiraciones"
Síntesis del Episodio
En este episodio te propongo un "reto" para la semana.
El único requisito es intentarlo de manera lúdica y con amabilidad hacia ti.
Recuerda que la meditación es un regalo que te das cuando te dispones a detener todo lo que estás haciendo para tomar consciencia de tu respiración. Acepta ese regalo por lo que es y no te juzgues si el "reto" no se cumple, no es una competencia, no queremos alimentar egos.
Acepta las circunstancias, elige tu camino y actúa de manera valiosa.
-Emmanuel
El único requisito es intentarlo de manera lúdica y con amabilidad hacia ti.
Recuerda que la meditación es un regalo que te das cuando te dispones a detener todo lo que estás haciendo para tomar consciencia de tu respiración. Acepta ese regalo por lo que es y no te juzgues si el "reto" no se cumple, no es una competencia, no queremos alimentar egos.
Acepta las circunstancias, elige tu camino y actúa de manera valiosa.
-Emmanuel
Más episodios del podcast Soy Flexible
Trailer
11/12/2024
Meditación: Sensaciones corporales (pecho)
11/12/2024
¿Por qué piensas lo que piensas?
12/12/2024
Meditación: Respiración
17/12/2024
Meditación: sonido
18/12/2024
Meditación: cambio de foco
18/12/2024
Feliz navidad. Regala presencia.
19/12/2024
Meditación: hojas en el río
19/12/2024
Año nuevo, metas viejas
28/12/2024