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Escuchar "Meditación: lo agradable y lo desagradable"
Síntesis del Episodio
Observar las cosas tal cual son es el objetivo de las prácticas de mindfulness. Abrirnos a la experiencia "en crudo", ser solo la consciencia que observa, que experimenta, sin la mente generadora de etiquetas.
En esta meditación exploramos la consciencia desde ese ángulo.
Sigue mi contenido en www.soyflexible.com
Acepta las circunstancias, elige tu camino y actúa de manera valiosa
-Emmanuel
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