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Escuchar "Flexibilidad cognitiva: el "life hack" para el bienestar emocional"
Síntesis del Episodio
Alguna vez te has preguntado ¿cómo hacer para vivir una vida plena, que te llene, cumplir las metas que te propones aún cuando involucren sacrificios y en ocasiones hasta sufrimiento?
La flexibilidad cognitiva es el resultado de la puesta en práctica de los 6 procesos del hexaflex que propone ACT. En este episodio te doy ejemplos de cómo se vería cada uno en acción.
No te pierdas los siguientes episodios cada lunes y los miércoles de meditación.
Sigue mi contenido en www.soyflexible.com
-Emmanuel
La flexibilidad cognitiva es el resultado de la puesta en práctica de los 6 procesos del hexaflex que propone ACT. En este episodio te doy ejemplos de cómo se vería cada uno en acción.
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