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Escuchar "Catástrofes mentales y neutralizar pensamientos"
Síntesis del Episodio
En este episodio de ansiedad y defusión cognitiva exploramos varias herramientas (gráficas, fonéticas y de imaginería), que te ayudarán a relacionarte distinto con los pensamientos que muchas veces se quedan dando vueltas una y otra vez en nuestra mente.
Acepta las circunstancias, elige tu camino y actúa de manera valiosa.
-Emmanuel
Acepta las circunstancias, elige tu camino y actúa de manera valiosa.
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