🔹 ¿Te cuesta expresar lo que sientes? 🔹En este episodio exploramos cómo reprimir nuestras emociones nos desconecta de nosotros mismos y dificulta el establecimiento de límites saludables. Muchas veces aprendemos a guardar silencio, aislarnos o evitar sentir, pero ¿qué pasa cuando queremos comunicar lo que nos duele, nos molesta o necesitamos?Te compartiré tips prácticos para identificar tus emociones, ponerles nombre y expresarlas con claridad, sin miedo ni culpa. Aprender a comunicar lo que sientes te ayudará a mejorar tus relaciones y a vivir con más autenticidad.🎧 Dale play y descubre cómo reconectar con tus emociones.Sigueme en las redes sociales soltarincomodamentelibre/

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