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Escuchar "S2 - E4 Recupera la calma "
Síntesis del Episodio
Esta micromeditación puede ayudarte a recuperar tu armonía luego de un día estresado o tenso. Utilizaremos la visualización guiada para conectarnos con nuestras raíces y lo que está dentro de nosotros.
Recuerda: ten mente de principiante al realizar meditación, no hay forma perfecta de hacerlo, simplemente permite experimentar lo que va sucediendo sin poner etiquetas y sin tratarte muy duro.
Espero puedas disfrutarlo. ¡Comencemos!
Recuerda: ten mente de principiante al realizar meditación, no hay forma perfecta de hacerlo, simplemente permite experimentar lo que va sucediendo sin poner etiquetas y sin tratarte muy duro.
Espero puedas disfrutarlo. ¡Comencemos!
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