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Escuchar "Ep 16 Meditación para cultivar el agradecimiento "
Síntesis del Episodio
Se ha comprobado que el hábito de agradecer ayuda a que nuestra mente aprenda a enfocarse en lo bueno, esto por defecto ayuda a dormir mejor, tener mejor estado de ánimo y llevar una vida mas equilibrada. Esta meditación te ayudará diariamente a aprender a enfocarte en las cosas simples por la cuales podemos estar agradecidos. Te invito a ponerte cómodo/cómoda y disfrutar de este momento para ti.
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