01/11/2025

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Serenarte

Por: OndaCero

Con Marta Fullera y la psicóloga María José Santiago. Serenarte es un espacio de calma donde tratamos temas de salud mental, autoestima, crecimiento personal y aprendizaje.

41 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Serenarte

'Serenarte' (4x8): Hablamos de dependencia emocional, cuando el vínculo se convierte en cadena 25/09/2025

'Serenarte' (4x7): Una caricia sonora antes de dormir, nueva meditación guiada para finalizar el día 31/07/2025

'Serenarte' (4x6): Despierta en calma, una meditación para comenzar el día contigo 26/06/2025

'Serenarte' (4x5): Superproductividad y burnout, cuando producir más nos cuesta la salud 29/05/2025

'Serenarte' (4x4): Respirar, soltar, habitarse: una meditación guiada para volver a ti 24/04/2025

'Serenarte' (4x3): Más allá del cansancio: entendiendo el agotamiento emocional 27/03/2025

'Serenarte' (4x2): Meditación guiada para aprender a cultivar la autocompasión 27/02/2025

'Serenarte' (4x1): Autocuidado, el arte de escucharte y darte lo que necesitas 30/01/2025

'Serenarte' (3x10): Trabajamos las emociones a través de la película Inside Out 2 09/07/2024

'Serenarte' (3x9): ¿Cómo de importante es la amistad? Conversamos sobre las relaciones personales 04/06/2024

'Serenarte' (3x8): Crisis existencial mediante la película 'La peor persona del mundo' 09/05/2024

'Serenarte' (3x7): ¿Sueles sentirte culpable por todo? Identificamos la culpa y sus consecuencias 09/04/2024

'Serenarte' (3x6): Meditación guiada de escáner corporal 05/03/2024

'Serenarte' (3x5): Aceptar la muerte como parte de la vida 06/02/2024

'Serenarte' (3x4): ¿Qué es la bipolaridad? Hablamos del trastorno y sus diferentes fases 09/01/2024

'Serenarte' (3x3): Meditación guiada para encontrar un lugar de paz 12/12/2023

'Serenarte' (3x2): ¿Qué significa vivir consciente y qué beneficios tiene para nuestra salud? 07/11/2023

'Serenarte' (3x1): Meditación de la montaña, te guiamos hasta la calma 03/10/2023

'Serenarte' (2x11): ¿Sabes descansar? En muchas ocasiones, lo más productivo es parar 20/07/2023

'Serenarte' (2x10): Celos, para qué sirven y cuándo son un problema 14/06/2023

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