Esta meditación de 30 minutos te guiará a reconectar con tu cuerpo como un espacio seguro y acogedor, recordándote que, incluso en los momentos de mayor incertidumbre, tu cuerpo siempre está allí para sostenerte. A través de una exploración tranquila y amorosa, sentirás cómo cada parte de ti se convierte en un refugio, un hogar que te acompaña. Perfecta para quienes buscan aliviar tensiones y encontrar estabilidad interna, esta práctica es ideal para transitar épocas difíciles desde la calma. Repite esta meditación para fortalecer la conexión con tu centro y encontrar seguridad en ti mismo/a.


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