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Síntesis del Episodio
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Sin comer desde las 10 de las noche del dia anterior hasta el día siguiente (unas 10 horas sin comer) y hacer deporte el dia siguiente sin comer. Después si se puede comer. Es bueno para la quema de grasa del deportista general. Es beneficio en general y mi opinión es que hay que hay que hacer ciclos
Sin comer desde las 10 de las noche del dia anterior hasta el día siguiente (unas 10 horas sin comer) y hacer deporte el dia siguiente sin comer. Después si se puede comer. Es bueno para la quema de grasa del deportista general. Es beneficio en general y mi opinión es que hay que hay que hacer ciclos
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