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Escuchar "Entrenamiento de Baja intensidad"
Síntesis del Episodio
http://www.enrisalinas.com Se trata de entrenar en nivel de frecuencia cardiaca inferior. El llamado L.I.T se ha trasladado a la población de la calle, es poco agresivo y quema muchas calorías, no sometiendo al cuerpo a la agresividad de los sistemas de alto impacto como el HIP (alta intensidad).
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