Se nos va de ojo que emoción y sentimiento son maneras subjetivas de experimentar una vivencia que no son lo mismo, aunque de una emoción se deriva siempre un sentimiento.

La emoción es una reacción inconsciente ante un hecho que nos altera de manera rápida, profunda, y transitoria, que puede derivar en una conmoción somática, que no debemos asociar con un comportamiento irracional, pues la emoción forma parte del proceso cognitivo. El sentimiento es la reacción afectiva consciente que nos produce ese mismo hecho que dura el tiempo que dediquemos a pensar en él.

Emoción y sentimiento que afectan a la conducta y pueden ser manipulados como afirma Aaron Beck, considerado el padre de la terapia cognitiva, al señalar que “sí el pensamiento queda empantanado por significados simbólicos distorsionados, razonamientos ilógicos e interpretaciones erróneas, en verdad, nos volvemos, ciegos y sordos”. Atentos porque esta artimaña es la estratégica que utiliza el populismo para confundir las conciencias. ¡Que no se te vaya de ojo!

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