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Escuchar "26. De la base al asfalto: nuestra fase previa rumbo a la Maratón de Valencia"
Síntesis del Episodio
En este episodio repasamos cómo han sido estos dos meses y medio de entrenamiento en la fase previa a la preparación específica de la Maratón de Valencia. Hablamos de la importancia de construir una buena base y de los rodajes y de cómo planteamos las próximas 16 semanas que son clave para alcanzar el éxito en la maratón. Un capítulo para entender que el maratón empieza mucho antes del plan oficial. 🏃♂️🔥
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