¿Qué factores contribuyen al estrés? ¿Cómo reacciona mi cuerpo ante el estrés? ¿Qué pasa si me encuentro en estado de estrés de manera prolongada? ¿Es realmente negativo el estrés?
En este episodio del Podcast te platicaré todo sobre el estrés, las fuentes básicas del estrés, cómo reacciona nuestro cuerpo ante el estrés, cómo nos puede afectar, pero sobre todo cómo podemos convertirlo en un aliado y evitar que él nos controle a nosotras, brindándote 2 estrategias efectivas e importantes para el manejo del estrés. 
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