Síntesis del Episodio "12. Empodérate a través del lenguaje (Parte 3)"

Esta es la tercera parte de cómo empoderarte con un lenguaje responsable. En los post anteriores reforzamos la idea de que el lenguaje no es inocente y puede darte o quitarte poder en el sentido de que puede abrirte o cerrarte posibilidades de acción. También afirmamos que un lenguaje empoderado incrementa tu resiliencia. Otro de los criterios para tener un lenguaje empoderado es que las opciones estén valoradas, es decir, reconocer la existencia de las más importantes opciones perceptuales y conductuales, sean potenciales o reales. Según este criterio, hay tres formas de desempoderarnos: encasillar, pontificar y usando la conjunción pero.

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• 10. Empodérate a través del lenguaje (Parte 1)
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• 5. ¿Donde pones el foco en el objetivo o en el problema?
• 4. Distinción entre hecho y opinión
• 3. Círculo de influencia y círculo de preocupación
• 2. ¿Qué rol tienes ante los problemas que afrontas: eres protagonista o victimista?
• 1. ¿Qué es la resiliencia?