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Escuchar "176. Adaptación al calor, con Marcos Celada."
Síntesis del Episodio
Hoy hablamos con Marcos Celada, entrenador graduado en Ciencias del Deporte y autor del ebook: "Mejora tu rendimiento: entrenamiento en calor".
Con Marcos, vamos a ver cómo nos afecta el calor al rendimiento, de qué formas podemos minimizar esta pérdida, estrategias de hidratación, enfriamiento y también formas de entrenar para adaptarnos a este calor lo mejor posible.
Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con tus amigos/as, compañeros/as de grupeta y en redes sociales!
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Libro La Naturaleza del Entrenamiento
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Canal de Telegram:
https://t.me/ciclismoevolutivo
✅Cursos para aprender más:
https://ciclismoevolutivo.com
Todo lo demás:
https://linktr.ee/solaarjona
Con Marcos, vamos a ver cómo nos afecta el calor al rendimiento, de qué formas podemos minimizar esta pérdida, estrategias de hidratación, enfriamiento y también formas de entrenar para adaptarnos a este calor lo mejor posible.
Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con tus amigos/as, compañeros/as de grupeta y en redes sociales!
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