ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "15. Diferencias de entrenamiento entre mujeres y hombres."
Síntesis del Episodio
¿Debe entrenar igual una mujer que un hombre?
- Diferencias fisiológicas entre ambos géneros.
- Fases del periodo menstrual y sus cambios hormonales.
- Amenorrea
- Diferencias en el tipo de competición
- Diferencias sociales
- Nutrición: cambios y diferentes enfoques para cada género.
- Efectos diferentes de los suplementos según el género.
- Explicación evolutiva de nuestras diferencias y lógica para un entrenamiento diferenciado adecuado.
- Diferencias fisiológicas entre ambos géneros.
- Fases del periodo menstrual y sus cambios hormonales.
- Amenorrea
- Diferencias en el tipo de competición
- Diferencias sociales
- Nutrición: cambios y diferentes enfoques para cada género.
- Efectos diferentes de los suplementos según el género.
- Explicación evolutiva de nuestras diferencias y lógica para un entrenamiento diferenciado adecuado.
Más episodios del podcast Rendimiento Evolutivo
273. El episodio que no quieres escuchar.
01/09/2025