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Escuchar "134. Todo sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV)."
Síntesis del Episodio
El corazón no es un reloj y no late de forma acompasada como podríamos pensar sino que, a menudo, lo hace de forma caótica.
En este episodio, vamos a desgranar en profundidad esto de la Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca:
- QUÉ es?
- CÓMO se mide?
- POR QUÉ se produce?
- DE QUÉ depende?
- CUÁNTO es lo normal?
- CUÁNDO medirla?
Y mucho más!!
Espero que os guste, y si lo hace me ayudaríais muchísimo compartiendo el podcast en vuestras redes sociales, compañeros/as o grupos, para hacer que esto siga siendo posible.
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Si quieres profundizar más y seguir aprendiendo, tienes formaciones en https://ciclismoevolutivo.com donde tenemos cursos diseñados para que aprendas al 100% de forma práctica, con clases grabadas, soporte para dudas y preguntas y mucho más.
El contenido cubre todos los aspectos que necesitas para mejorar tu entrenamiento y eliminar de una vez por todas los dolores de cabeza.
Échale un vistazo a las reseñas que nos han dejado, porque
¡4 de cada 5 alumnos han repetido con, al menos, otro curso!
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Y si quieres seguir profundizando con contenido gratuito, tenemos una lista de telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo
donde irás recibiendo artículos, podcast, vídeos y reflexiones interesantes sobre entrenamiento y salud en ciclismo.
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01/09/2025