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Síntesis del Episodio "Recharge #2 by Meditación Urbana"
Después de escuchar el primer audio #1 , viene el proceso de chequearte para comprobar qué estás sintiendo, qué estás pensando antes de meditar. Dura 1 minuto así que solo debes relajarte para observar tus pensamientos, tus emociones y tu sensación corporal sea cual fuere. #meditacionUrbana