Cuando escuchas "autocuidado", ¿piensas en un día de spa o en actividades costosas? La verdad es que el autocuidado va mucho más allá de eso. En este episodio de Raíces de Amor, desmontamos la idea de que cuidarte es un lujo y te mostramos cómo puedes construir hábitos sostenibles que realmente nutran tu bienestar físico, emocional y mental.Exploraremos qué es el autocuidado real, cómo dejar de verlo como algo inalcanzable y estrategias prácticas para integrarlo en tu vida sin culpa ni presión. Escúchalo ahora y descubre cómo cuidarte de forma auténtica y sin complicaciones.

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