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Escuchar "Ep 265: ¿Cómo te cambia la vida perder 10 kilos con 56 años? con Olga Moreno"
Síntesis del Episodio
Si quieres perder grasa y mejorar tu relación con la comida contando con mi ayuda durante los próximos 3 meses y que yo te lleve de la mano, déjame conocer tu caso rellenando este formulario: [https://fitmanpower.com/ETC](https://fitmanpower.com/ETC)
Esta semana entrevistamos en el podcast a Olga, una mujer que con 56 a sus 56 años, para mí es un ejemplo a seguir.
Olga lo pasó muy mal con las dietas e incluso ha llegado a soñar que se comía un plato de pasta.
Hoy te cuenta cómo ha perdido 10 kg en los últimos 3 meses y como le ha cambiado la vida aprender a comer de forma flexible y entrenar la fuerza.
Además trataremos temas como:
✅Las dietas restrictivas y sus efectos.
✅La importancia del entrenamiento de fuerza.
✅Cómo superar la ansiedad por la comida
✅Las claves para sentirte bien contigo misma
Esta semana entrevistamos en el podcast a Olga, una mujer que con 56 a sus 56 años, para mí es un ejemplo a seguir.
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