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Escuchar "Ep. 254 Cómo gestionar la ansiedad por comer y acabar con la adicción por la comida"
Síntesis del Episodio
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Hoy contamos con la visita de José Luna, psicólogo sanitario que nos va a resolver todas las dudas e incógnitas sobre cómo las emociones influyen en nuestra forma de comer:
-¿Por qué somos adictos a la comida?
-¿Querer contolar la comida es lo que desata el descontrol? Mitos y verdades
-¿Cómo gestionar las emociones para reducir la ansiedad y la culpa por la comida?
Y recuerda, no dudes en hacer una visita a Asturias para disfrutar de sus increíbles paisajes y actividades deportivas.
https://www.turismoasturias.es/descubre/naturaleza/observacion-de-flora-y-fauna/observacion-de-flora-y-fauna
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