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Escuchar "CEDARpower 4 - el entrenamiento indoor"
Síntesis del Episodio
En la cuarta entrega del podcast te hablo sobre el entrenamiento en rodillo, ese potro de torturas invernal donde, no sabemos muy bien porqué, nos cuesta a horrores subirnos.
El índice es sencillo:
1- la adaptación outdoor > indoor
2- equipo necesario
3- recomendaciones importantes
4- equipo adicional
APPS para hacerlo más llevadero:
Zwift: https://zwift.com/
bKool: https://www.bkool.com/es
OneLap: http://www.onelap.cn/
Rouvy: https://rouvy.com/en/
El índice es sencillo:
1- la adaptación outdoor > indoor
2- equipo necesario
3- recomendaciones importantes
4- equipo adicional
APPS para hacerlo más llevadero:
Zwift: https://zwift.com/
bKool: https://www.bkool.com/es
OneLap: http://www.onelap.cn/
Rouvy: https://rouvy.com/en/
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