ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "CEDARpower 2 - todo sobre el ayuno"
Síntesis del Episodio
En este segundo episodio te hablo sobre el AYUNO. Beneficios, inconvenientes, tipos de ayuno y cuál es mi favorito.
Os dejo varios links:
Link al estudio chusquero del ayuno
https://www.bmj.com/content/357/bmj.j2120
Links a los beneficios
Salud y antiaging https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31373257
Mejora de riesgo de enfermedad coronaria https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22889512
Revisión Cochrane sobre el ayuno https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD013496.pub2/full
Os dejo varios links:
Link al estudio chusquero del ayuno
https://www.bmj.com/content/357/bmj.j2120
Links a los beneficios
Salud y antiaging https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31373257
Mejora de riesgo de enfermedad coronaria https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22889512
Revisión Cochrane sobre el ayuno https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD013496.pub2/full
Más episodios del podcast Radio CEDARpower
CEDARpower 10 - Mis vacaciones
29/10/2022
CEDARpower 8 - protocolo para perder GRASA
02/06/2022
CEDARpower 7 - entrevista a Alex Martínez
21/01/2022
CEDARpower 6 - los beneficios del frío
13/11/2021
CEDARpower 5 - entrevista con Doctor Wheel
26/10/2021
CEDARpower 4 - el entrenamiento indoor
06/10/2021