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Escuchar "05 Superando la preocupación · Parte 02"
Síntesis del Episodio
Escuchando este audio realizarás la segunda práctica de meditación guiada con la novedad de que aprenderás la técnica de visualización. En pocas palabras, te enseñaremos a utilizar tu imaginación como un vehículo para alcanzar la relajación. Ya verás que será muy útil para un mayor control de las emociones, de los pensamientos como también de las sensaciones corporales molestas causadas por la preocupación.> Tipo de Contenido: Procedimiento de Consciencia plena y Técnica de visualización.
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