SALUD MENTAL, ESTRÉS Y FORTALEZA PSICOLÓGICA: ¿CÓMO ENTRENAR LA MENTE PARA VIVIR MEJOR?

Psicolab Studio
28/08/2025 1h 7min Temporada 1 Episodio 22
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Síntesis del Episodio

¿Te sientes saturado, estresado o en piloto automático? En este bloque de PSICOLAB reunimos claves de la psicología para cuidar tu salud mental, reducir el estrés crónico y desarrollar fortaleza psicológica.
Conoce técnicas basadas en evidencia para cultivar tu bienestar mental y emocional día a día.

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