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Escuchar "SALUD MENTAL, ESTRÉS Y FORTALEZA PSICOLÓGICA: ¿CÓMO ENTRENAR LA MENTE PARA VIVIR MEJOR?"
Síntesis del Episodio
¿Te sientes saturado, estresado o en piloto automático? En este bloque de PSICOLAB reunimos claves de la psicología para cuidar tu salud mental, reducir el estrés crónico y desarrollar fortaleza psicológica.
Conoce técnicas basadas en evidencia para cultivar tu bienestar mental y emocional día a día.
salud mental, estrés, ansiedad, resiliencia, psicología, autocompasión, bienestar emocional
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