¿Otro podcast sobre ansiedad? ¿Eres de los que no la sufres en tu día a día, pero quieres saber en qué consiste y cómo se manifiesta, solo para un amigo?

¿Cómo puedo saber si lo que siento es ansiedad? ¿Y si tengo, qué hago, cómo la venzo?
En este episodio de PSICOLAB, te damos claves reales y basadas en evidencia:
La ansiedad no se elimina. Se aprende a entenderla, a escuchar sus señales, a dejar de huir de ella y a vivir con mirada crítica, sin que te condicione todo.
️ Con nosotros, dos voces expertas: Juan Ramos-Cejudo y Nacho Fernández Arias, doctores en Psicología, profesores universitarios e investigadores.
Aprende a mirarla de otra manera a como lo estás haciendo actualmente. Te aporta fijo.
✨ Descubre cómo se entiende hoy el problema de la ansiedad desde la psicología científica.


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