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Escuchar "Recorrido corporal"
Síntesis del Episodio
Este audio hemos de escucharlo acostados en la cama o sobre una esterilla en el suelo. Es un contacto con el cuerpo y la respiración de forma más consciente. Es una visita al cuerpo para sentirlo. Es entrar en casa recorriendo las partes del cuerpo. Ayuda a centrarse y a descansar.
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