Ep.2 Meditar Nivel 0 - Sesión 1 - Inducción y relajación

Programa Meditación Nivel Cero
30/05/2020 2 min
Ep.2 Meditar Nivel 0 - Sesión 1 - Inducción y relajación

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Síntesis del Episodio

Sesión 1 – Inducción y relajación
Sesión para practicar los próximos tres (3) días.
En esta sesión aprenderemos a crear una inducción para llevar la mente a un estado más profundo. Este es importante debido a que al llevar la mente de estado Beta a Alfa, esta abre su foco de atención y comienza a contemplar nuevas posibilidades. También comenzará el proceso de relajación.
https://youtu.be/BtTcrMO_Fws
Tiempo: 2:31
Un abrazo grande.
Escríbeme si tienes dudas.
Con amor,
Julián
Foto: Pixabay.com

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