Hoy nos acompaña Marta Escolano, Health Coach e Instructora de Meditación Transpersonal. En 2011, Marta leyó un libro que al que atribuye su primer despertar espiritual y que cambió su destino para siempre. En este episodio, desvela su historia con el libro y nos explica cómo sus enseñanzas le ayudaron (y le siguen ayudando) a encaminar su vida personal y profesional, desde mudarse de Alemania a un pueblo en las montañas de Castellón con su marido a dejar atrás su carrera de más de 6 años como Coach para dedicarse a sus verdaderas pasiones: la meditación y la maternidad.
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En esta conversación profundizamos con humor y simpatía en: la importancia del cuestionamiento constante para superar creencias limitantes de la infancia, el poder transformador de herramientas como la escritura para aprender a distinguir entre la mente y la voz del corazón, y el poder de la autocompasión en el camino del autoconocimiento y a la hora de establecer rutinas saludables sólidas y duraderas.
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Si quieres vivir con más paz interior y conocer de primera mano el poder transformador de meditar a diario, este episodio es para ti!
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