Podcast IAMindfulness

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Por: IAMindfulness
Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.
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Últimos episodios del podcast Podcast IAMindfulness

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S264 CONCIENCIA PLENA - QUÉ ESTÁ OCURRIENDO AHORA 16/02/2024
S263 SOLTAR EL ESFUERZO - MEDITAR PARA SIMPLIFICAR 09/02/2024
S262 REDEFINIR OBSTÁCULOS - MEDITACIÓN DE LA OPORTUNIDAD 02/02/2024
S261 DARSE PERMISO - MEDITACIÓN IMPERMANENCIA 26/01/2024
S260 REGLA DE ORO - CONVIVIR CON ESTE INSTANTE 19/01/2024
S259 VULNERABILIDAD - EXPLORACIÓN CORPORAL 12/01/2024
S258 MOSTRAR INTERÉS - ATENDER A LA IMPERMANENCIA 05/01/2024
S257 IMAGINAR CON CONCIENCIA - CONECTAR CON EL SENTIDO DE LA VIDA 22/12/2023
S256 MINDFULNESS - ATENCIÓN ABIERTA 15/12/2023
S255 LA FLEXIBILIDAD DE LA ATENCIÓN - EXPLORACIÓN CORPORAL 01/12/2023
S254 SALIR DE LA MENTE - CONECTAR CON LOS SENTIDOS 24/11/2023
S253 ACTITUD ADECUADA - CULTIVAR LA BONDAD 17/11/2023
S252 FUNCIÓN EJECUTIVA - ANCLAR LA ATENCIÓN 10/11/2023
S251 ENTRENAR LA CONCENTRACIÓN - CONTAR RAMILLETES 06/11/2023
S250 SINTIENDO LA VIDA - QUÉ OCUPA LA MENTE 27/10/2023
S249 ACOGER CON EL CORAZÓN - MOVIMIENTO LENTO DE MANO AL PECHO 20/10/2023
S248 ABRIR LA PERSPECTIVA - REDEFINIR LOS PENSAMIENTOS 16/10/2023
S247 CONVIVIR CON LOS PENSAMIENTOS - ATENDER A LOS PENSAMIENTOS 06/10/2023
S246 FAMILIARIZARSE SIN COLECCIONAR - LAS 20 RESPIRACIONES CONSCIENTES 29/09/2023
S245 ANCLAJE AL PRESENTE - ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN 22/09/2023
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