Podcast IAMindfulness

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Por: IAMindfulness
Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.
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Últimos episodios del podcast Podcast IAMindfulness

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S284 RESPIRACIÓN INTENCIONADA - UTILIZAR LA RESPIRACIÓN 13/09/2024
S283 CONECTAR CON LA INTENCIÓN - RESPIRACIÓN CON CONCIENCIA PLENA 06/09/2024
S282 GRITAR EN EL PENSAMIENTO - ATENDER AL ESPACIO MENTAL 28/06/2024
S281 LA POSTURA COMUNICA - MEDITACIÓN DE LA MONTAÑA 21/06/2024
S280 ESTRUCTURA AL MEDITAR - PRÁCTICA EN SILENCIO 14/06/2024
S279 COMPRENDER LA REACTIVIDAD - ENTRENAR LA ECUANIMIDAD 07/06/2024
S278 RECORDAR VOLVER - ENTRENAR LA CONCENTRACIÓN 31/05/2024
S277 SOLTANDO LA PRISA - CULTIVANDO PACIENCIA 24/05/2024
S276 IMPERMANENCIA - ATENCIÓN AL CONTINUO CAMBIO 17/05/2024
S275 RELAJARSE EN LA PRÁCTICA - EXPLORACIÓN CORPORAL 10/05/2024
S274 TODO ES PRÁCTICA - MEDITACIÓN DE PIE 03/05/2024
S273 ESPIRITUALIDAD - TOMAR REFUGIO 26/04/2024
S272 SEMILLAS DE CONCIENCIA - CULTIVAR LA BONDAD 19/04/2024
S271 EL DESEO NO ES EL ENEMIGO - ATENCIÓN A LOS DESEOS 12/04/2024
S270 CLASIFICAR LAS DISTRACCIONES - ETIQUETANDO EL PRESENTE 05/04/2024
S269 ACEPTACIÓN RADICAL - MEDITACIÓN GENERATIVA ACEPTACIÓN 22/03/2024
S268 SOSTENER LA INCOMODIDAD - RESPIRAR SINTIENDO EL CUERPO 15/03/2024
S267 CONVIVIR CON LA INCERTIDUMBRE - ATENCIÓN A LOS PENSAMIENTOS 08/03/2024
S266 AUTOCUIDADO - TRES FILTROS PARA LA AUTOCOMPASIÓN 04/03/2024
S265 SOLTAR LAS IDEAS PRECONCEBIDAS - MOMENTO A MOMENTO 23/02/2024
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