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Escuchar "Minfulness Respiración Afectuosa y autocompasiva"
Síntesis del Episodio
Atendemos a la respiración, con afecto, con amor, observando cómo el cuerpo respira por sí solo, no hay nada que hacer, simplemente contemplar con afecto, con compasión el vaivén de nuestro cuerpo respirando. ¡Déjate respirar
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