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Síntesis del Episodio
Seguimos aprendiendo a estar con cualquier sensación que llegue, a darle la bienvenida, a permitirle que sea como es, que se exprese, y simplemente la observamos, le dirigimos la atención, sin juzgar, sin resistencias, las sensaciones van y vienen y yo las observo con atención, con curiosidad, mientras permanezco en un refugio interno de calma y desde el cual observo lo que acontece en la superficie con ecuanimidad, permitiendo a la vida ser a través de mi cuerpo.
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