Aprendo a meditar 3

08/09/2017 22 min
Aprendo a meditar 3

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Síntesis del Episodio

¿Qué hacemos con las sensaciones cuando nos sentamos a meditar? vamos a ir viendo en varias sentadas experimentando en nosotros, lo que hacer cuando simplemente paramos, nos sentamos y aparecen cientos de sensaciones como: picor, dolor, escozor, sudor, molestias, tensión, se nos duermen las piernas... ¿Qué hacemos con ellas? ¿Les prestamos atención? ¿Las ignoramos? vamos a ir viendo...