¿Alguna vez te has preguntado cómo empezar el día con más intención y calma? En este episodio, te guiaré a través de una práctica sencilla pero poderosa para establecer rutinas conscientes desde el primer momento de la mañana. Exploraremos cómo la meditación y la conexión con nuestra intención pueden transformar nuestra energía y perspectiva para enfrentar el día con claridad y equilibrio.  Además, te compartiré una breve meditación guiada para comenzar tu día con gratitud, foco y serenidad. ¡Haz de tus mañanas un momento especial para ti! 🎧 Escúchalo ahora y descubre cómo cultivar calma e intención desde el primer respiro del día. 🌞  Meditación: 5 Minutos para Empezar el Día con Intención y Calma Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible. Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí  Conéctate con nosotros: Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental Email: [email protected]

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