El miedo es una emoción natural, pero muchas veces intentamos evitarlo o taparlo. En este episodio te comparto cómo mirar el miedo con curiosidad y compasión, y cómo el mindfulness puede ayudarte a responder desde la calma en lugar de reaccionar desde la angustia.   🎧 Escúchalo con los oídos abiertos y el corazón dispuesto. Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible. Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí  Conéctate con nosotros: Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental Email: [email protected]  

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