¿Y si la alegría no estuviera en las grandes metas, sino en los pequeños momentos que vives cada día? En este episodio de Plenitud Mental, te invito a reconectar con el presente y descubrir cómo el mindfulness puede ayudarte a encontrar felicidad en lo cotidiano. Exploraremos juntos prácticas sencillas para cultivar una mirada más amorosa, más atenta y agradecida hacia lo que ya tienes. Porque la verdadera plenitud comienza cuando aprendes a ver con el corazón abierto. 🎧 Dale play y regálate unos minutos de calma, conciencia y alegría simple. 🌼 Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible. Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí  Conéctate con nosotros: Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental Email: [email protected]

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