¡La temporada navideña está aquí! En este episodio especial de Plenitud Mental, exploramos cómo cultivar alegría, paz y serenidad en medio del bullicio y las demandas de las fiestas. Aprende estrategias prácticas de mindfulness para mantenerte presente, gestionar el estrés y disfrutar realmente de lo que importa: los momentos significativos con tus seres queridos.  Descubre cómo pequeñas prácticas diarias pueden ayudarte a sentir calma y conexión durante esta época especial del año. Prepárate para abrazar la magia de la temporada con un corazón lleno de gratitud y una mente en equilibrio.  ¡Dale play ahora y lleva tu bienestar navideño al siguiente nivel!  Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible. Para mantenerte al día de todos mis eventos suscríbete aquí  Conéctate con nosotros: Instagram: @mindfulnessbyzobeidasantiago Facebook: Mindfulness by Zobeida Santiago YouTube: Plenitud Mental Email: [email protected]

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