Síntesis del Episodio "Planeta Fitness: "Las claves para realizar ejercicios de musculación con buena técnica""

Planeta Gym llega a Planeta Deporte, el canal de radio deportivo online líder que se aventura a hablar de fitness, nutrición y running durante una hora de pro grama. Presentado por Patricia López, y con la colaboración del especialista Alejandro Doblas, instructor y entrenador personal. Hoy, en Planeta Gym hablamos de: - La corrección postural. Al hacer pesas con peso libre, a menudo, realizamos mal el movimiento, forzamos partes del cuerpo que no deberían estar forzadas y provocamos lesiones. Hoy, repasamos cómo realizar bien los ejercicios, con la mejor técnica posible, para evitar lesiones. - Es importante reeducar nuestra postura y nuestra técnica en las salas de fitness. Te contamos cómo hacerlo.

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