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Escuchar "Cafeína y rendimiento: cómo potenciar sus efectos al máximo"
Síntesis del Episodio
En este episodio de Penalba 8 Radio analizamos cómo sacar el mayor partido a la cafeína como suplemento para mejorar la fuerza y resistencia. Basado en un nuevo estudio, exploramos el impacto del consumo habitual de cafeína y el estado físico de cada persona, además de cómo una breve abstinencia puede aumentar su efectividad.
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31/12/2025