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Escuchar "Pasitos Healthy 5 - Entrena tu mente"
Síntesis del Episodio
¿Entrenas tu mente? En el episodio 5 del Podcast de Pasitos Healthy Explica qué es el entrenamiento mental. Menciona micro hábitos diarios: visualización, gratitud, pensamientos conscientes. El poder de la mente es brutal. Tu mente puede ser tu cárcel… o tu refugio. Tú decides cada día qué entrenar.
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