Para y Respira

Por: Gloria Lucia Cano
Para y Respira es un espacio para re-conectarte, recargar la pila y cambiar de perspectiva, usando sólo unos minutos de tu tiempo y la respiración como herramienta básica.
Haciendo eco de su nombre, Para y Respira sale al aire los miércoles a mitad del día, con la invitación para que haciendo los ejercicios de respiración que propondremos en cada episodio puedas: Soltar el peso, Hacer la Pausa y Tomar aire para lo que sigue.
222 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Para y Respira

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Episodio 21 : Respirar y Respetar 09/06/2021
Episodio 20 : Respirar para procesar el miedo 02/06/2021
Episodio 19 : Respira Curiosidad 26/05/2021
Episodio 18 : El precioso arte de bostezar 19/05/2021
Episodio 17 : Respirar para comenzar el día 12/05/2021
Episodio 16: Respirar para Activarte 05/05/2021
Episodio 15: Respiracion de Resistencia - "Oceánica" 28/04/2021
Episodio 14 : Respiración "Cuadrada" para dormir mejor 21/04/2021
Episodio 13: Respirar para aterrizar 14/04/2021
Episodio 12 : Respiración "Quitamiedo" 07/04/2021
Episodio 11 : Respiración coherente 31/03/2021
Episodio 10: Respirar con todo el cuerpo 24/03/2021
Episodio 9: Respirar para Equilibrarnos 17/03/2021
Episodio 8: Respirar y soltar el deseo de que el otro o la otra sea como yo quiero 10/03/2021
Episodio 7: Respirar a tu ritmo 03/03/2021
Episodio 6: Respirar y Agradecer 24/02/2021
Episodio 5: Respirar y Sonreír 17/02/2021
Episodio 4: Respirar y Soltar 10/02/2021
Episodio 3 : Respirar y Apreciar 03/02/2021
Episodio 2: Los 4 momentos del Respirar 27/01/2021
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