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Escuchar "( 1 / 003 ) ¿Qué Debo Tener En Cuenta Al Inciar En El Entrenamiento? - parte 2"
Síntesis del Episodio
Siguiendo con los 4 pilares que considero que deben tenerse establecidos al iniciar el entrenamiento físico.
En esta ocasión, conversaremos acerca de la ingesta. Específicamente todo lo relacionado a alimentación, hidratación y suplementación.
Las recomendaciones que hago se enfocan más en personas que están iniciando su proceso o comenzando a entrenar.
Si ese es tu caso, te recomiendo escuches este capítulo.
En esta ocasión, conversaremos acerca de la ingesta. Específicamente todo lo relacionado a alimentación, hidratación y suplementación.
Las recomendaciones que hago se enfocan más en personas que están iniciando su proceso o comenzando a entrenar.
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