10/12/2025

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Nutrivolución: Fitness Sistémico Podcast

Por: Miguel CRojas

En este lugar se habla de Fitness (nutrición, entrenamiento y hábitos) desde un enfoque sistémico y basado en algoritmos. Esto quiere decir, contemplando todas las posibles variables relevantes y las interacciones entre ellas, a través de decisiones basadas en reglas definidas, con el fin de manipular lo que resulte necesario según el resultado deseado.

51 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Nutrivolución: Fitness Sistémico Podcast

El ayuno de 30 días de MR BEAST y Mi opinión como nutriólogo 30/09/2022

Lo que puedo decir tras 6 meses de no subir contenido... (La crisis de los 34) 18/03/2022

#46 CREATINA: 12 Mitos y lo que dice la ciencia acerca de ellos (Actualizado 2021) 29/09/2021

#45 SOMATOTIPO: Guía BÁSICA. Definición, Clasificación, Aplicaciones y Más... (VITRUEVIAN #1) 15/09/2021

#44: ¿Cuántas comidas debo realizar en un día?: Aspectos a tener en cuenta (Basado en ciencia) 29/07/2021

#43: ¿Son malos los carbohidratos? ¿Debo hacer ayuno intermitente?: CONTEXTO Y EL PELIGRO DE LOS EXTREMOS 21/07/2021

#42: SIMPLIFICA: Aprendizajes de Dan John, Tim Ferriss y Greg McKeown (Saga Reconstrúyete Ep. 3) 26/02/2021

#41: El ERROR del Balance Energético: Por qué el modelo CICO (Calorías que entran y calorías que salen) está erróneo - (Con Vicente de @novuelvoaengordar) 20/02/2021

#40: HÁBITOS: El elemento clave para RECONSTRUIRTE (Saga Reconstrúyete Ep. 2) 17/02/2021

#39: Reconstrúyete - Parte 1: El comienzo (¿Cómo comenzar a cambiar tu físico?) 11/02/2021

Minisodio #3: NO SEAS TU PROPIO ENEMIGO 12/01/2021

#38: 5 Leyes para un MEJOR 2021 02/01/2021

#37: 5 Ventajas de un esquema FULL BODY en frecuencia elevada 19/12/2020

Minisodio #2: La ciencia del ayuno y el confuso mundo de la nutrición 22/09/2020

Minisodio #1: ¿Cómo armar tu gimnasio en casa? - Equipo necesario, costos aproximados y más 15/09/2020

#36: ¿Qué hacer si quiero mejorar mi alimentación? - El camino hacia una mejor salud 14/09/2020

#35: Dejé de comer más de 3 días y esto fue lo que pasó... (El riesgo de los ayunos prolongados) 30/08/2020

#34: Estrés, Ikigai y el arte de la antifragilidad (con Alex Samaniego) 16/08/2020

#33: 7 tristes verdades del Fitness (... y sus posibles soluciones) 09/08/2020

#32 Estrategias para mejorar la salud metabólica: Alimentación en Tiempos Restringidos y Ejercicio (Nuevas directrices) 02/08/2020

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