Hoy aprenderemos qué son las emociones, veremos cómo cada emoción cumple funciones muy importantes en nuestras vidas, y cómo, entendiendo esto, podemos ser capaces de gestionarlas de manera sana.
Los 2 recursos que te recomiendo sobre este tema, para que aumentes tu inteligencia emocional y puedas transitar esta vida con más equilibrio y paz mental son:
- Libro "Inteligencia Emocional" de Daniel Goleman.
- Charla en Youtube "La neurociencia de las emociones" (Entrevista a Marian Rojas-Estapé) - https://www.youtube.com/watch?v=TjqrualxgkI 
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