Nutritivamente: un podcast de salud y bienestar

Por: Paula Estefania
En este espacio encontrarás consejos útiles, experiencias y conocimiento basado en evidencia, cuyo propósito general es ayudarte a alcanzar un estado de bienestar. Trabajaremos desde un enfoque integral del ser humano, poniendo foco en la nutrición, la salud mental y otros pilares que te ayudarán a adquirir buenos hábitos. Aprenderemos siempre desde la compasión, la aceptación y el amor, para que construyas tu propio camino hacia un estilo de vida saludable que logres disfrutar y mantener.
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53 episodios disponibles

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E51 - El pilar olvidado del bienestar: la salud sexual 08/09/2025
E50 - ¿Y si el estrés fuera tu aliado? 01/09/2025
E49 - La magia de la lactancia: salud y bienestar para todo el mundo 25/08/2025
E48 - Cómo comer más frutas en invierno 28/07/2025
E47 - Los lenguajes del amor 21/07/2025
E46 - El alimento poderoso que deberías comer más a menudo: las legumbres 14/07/2025
E45 - Vacaciones e infancia: una oportunidad para cocinar juntos y comer mejor 07/07/2025
E44 - Estrés: el invitado incómodo que todos tenemos en casa 01/07/2025
E43 - Más allá del peso: un enfoque amigable y compasivo de salud 15/06/2025
E42 - Lo que comes, lo sientes: el impacto de los alimentos en tu ánimo 09/06/2025
E41 - Los costos de enfermar - Especial de mi programa Radial "El lunes empiezo" 30/05/2025
E40 - Microbiota y salud intestinal para una vida saludable y feliz 24/05/2025
E39 - ¿Comer sano es caro? - Especial del programa Radial "El lunes empiezo" 18/05/2025
E38 - Vive más y mejor con este tipo de alimentación 20/08/2024
E37 - Cómo la mentalidad de crecimiento puede transformar tu vida + 2 ejercicios prácticos 07/06/2024
E36 - Cómo convertirte en la protagonista de tu propia vida, con María Sol Monetti 18/11/2023
E35 - ¿Por qué el tiempo "se acelera" a medida que envejecemos? 30/10/2023
E34 - No hay salud, sin salud mental 10/10/2023
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