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Síntesis del Episodio
Comer en piloto automático es lo opuesto a comer en consciencia plena. Cuándo somos capaces de valorar y darle la importancia que se merece a este momento, estamos creando aún si saberlo un hábito de Salud que es lo que permite a nuestro cuerpo nutrirse y asimilar todos los elementos que le rodean creando una satisfacción plena.
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