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Escuchar "Proteínas y deporte"
Síntesis del Episodio
Las proteínas siempre son las protagonistas cuando se habla de ejercicio pero ¿Cómo de importantes son los suplementos? ¿Para qué sirven? ¿Debe comer más proteína el deportista que una persona sedentaria? Este podcast hace un rápido resumen de los tipos de proteínas y se centra en algunos conceptos novedosos e interesantes como la native protein o el amino spiking ¿Sabes qué son? Jaume Giménez y Natalia Nasarre te lo cuentan en este podcast.
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