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Escuchar "Hipertrofia muscular (Pt. 2)"
Síntesis del Episodio
En la segunda parte de nuestro podcast, nos adentramos en el núcleo de la cuestión: ¿los bolos proteicos realmente funcionan para la hipertrofia muscular? A través de estudios científicos y la opinión de expertos, analizamos detenidamente la evidencia detrás de esta estrategia. ¿Qué dicen los datos? ¿Cuáles son las mejores prácticas basadas en la ciencia para optimizar el crecimiento muscular?
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